到底是什么！！！偷走了备孕姐妹的AMH？

      在备孕的道路上，许多女性都会接触到各种生殖健康指标，其中AMH（抗缪勒氏管激素）是一个尤为重要的评估指标。但它究竟是什么呢？

　　AMH全称为抗缪勒管激素，它是反映女性卵巢储备功能的一个重要指标。卵巢对于女性的重要性不言而喻，它就像是一个储存卵子的“仓库”。而 AMH 可以让我们了解这个“仓库”里还有多少“存货”。AMH 的数值越高，代表卵巢储备的卵子数量越多；反之，数值越低，则说明卵子数量越少。

　　AMH 与卵巢功能有着怎样紧密的关系？

　　卵巢功能良好的女性，通常 AMH值也会处于一个相对正常的范围。如果 AMH 值偏低，可能意味着卵巢功能有所下降。这时候，可能会出现卵子质量下降、排卵不规律等问题，从而影响受孕的几率。

　　到底是什么偷走了备孕姐妹的AMH？

　　年龄

　　随着年龄的增长，女性的卵巢功能会逐渐衰退，AMH值也会随之下降。一般来说，35岁以后，AMH值下降的速度会明显加快。所以，对于高龄备孕的姐妹来说，更要关注自己的 AMH水平。

　　不良生活习惯

　　长期熬夜、吸烟、酗酒、过度减肥等都可能损害卵巢功能，导致AMH值降低。比如，熬夜会打乱人体的生物钟，影响内分泌系统的正常运转；吸烟和酗酒中的有害物质会直接伤害卵巢细胞；过度减肥则可能导致营养不良，影响卵巢的正常发育。

　　疾病

　　卵巢疾病也可能影响AMH值，比如多囊卵巢综合征患者的AMH值可能会偏高，而卵巢早衰、卵巢手术等情况则可能导致AMH值偏低。

　　为了保护好AMH，备孕姐妹们可以从以下几个方面入手。

　　首先，要养成良好的生活习惯，早睡早起，戒烟限酒，保持合理的体重。

　　其次，要注意饮食均衡，多吃一些富含维生素、蛋白质和抗氧化剂的食物，如新鲜的水果、蔬菜、坚果等。

　　最后，要定期进行妇科检查，及时发现和治疗可能影响卵巢功能的疾病。

　　妈眯缘总结：AMH 对于备孕姐妹来说是一个非常重要的指标。了解它的含义以及与卵巢功能的关系，有助于我们更好地保护自己的生育能力。让我们一起守护好我们AMH，迎接新生命的到来吧~