3种食物孕妈适当多吃，有利于清胎毒哟~

      民间所说的胎毒，在中医里就是内热，是指孕妈妈在怀孕期间在饮食上不怎么注意，比如吃多了大鱼大肉、过量的辛辣和煎炸食物，加重了体内热气，以至于传给了胎儿。说白了，就是孕妈妈在怀孕期间，体内的火气过盛。

　　体内有胎毒的准妈妈一般有以下特征：

　　常常口干舌燥；

　　睡眠质量差；

　　皮肤容易长痘痘；

　　手心,足心常感觉发烫；

　　经常便秘；

　　小便量比较少；

　　嘴唇容易发干，起皮，出血；

　　自感干热，容易发烧。

　　孕妈妈要确定自己是有胎火的征象时再考虑清胎火，而不可随意清除。

     虽然胎毒可能导致湿疹，但是西医不建议孕妈吃含药物成分的东西来去除胎毒，一般是让孕妈适当多吃点对清胎毒有好处的食物。

　　白莲须煲鸡蛋

　　白莲须，其味甘、涩，性平，有清心、益肾、涩精的作用，是一种常见中药而且很便宜。

　　用白莲须跟鸡蛋一起煮，就像是平常炖鸡一样，炖煮的时间稍微长一点，再放点糖食用，有较好的清除胎毒的作用。不过，要提醒的是，不要多吃，适可而止。

　　绿豆煲老鸽

　　用绿豆煲老鸽，让孕妈妈喝汤，是我国传统的清除胎毒的经验食疗方。其做法是，取绿豆一碗，老鸽子一只，加水煲两个小时后服用。在孕八月后，每周一次，或每两周一次，就可以有效地清除胎毒。

　　莲篷煮鸡蛋

　　莲蓬，中医理论认为其有清热解暑、补脾益肾、养神、清热去火的功效。根据莲蓬的这一特性，可以用莲蓬煮鸡蛋，让孕妈妈食用来清除胎毒。

　　具体的做法是：取3个莲篷，洗净后放4-6碗水煮半小时，放进已熟的鸡蛋再煮大约50分钟，再放一点冰糖，待融化后饮用。

　　莲蓬煮鸡蛋，不仅可清除胎毒，还能减少孕妈妈生产时的痛苦，可以说是孕妈妈在孕期不可多得的食物。但需要提醒的是，莲蓬性寒，食用时也要适可而止。

　　妈眯缘提醒：怀孕期间一定要清胎毒，但注意不能太早，以免过于寒凉造成流产，怀孕满7个月就可以。食用各种食疗方法之前一定要咨询一下医生，因为食疗要根据孕妈体质来选择。