“八段锦”如何实现助孕？备孕姐妹学起来~

       晋代大医药学家葛洪在《抱朴子》中指出：“导引，疗未患之疾，通不和之气。动之则百关气畅，闭之则三宫血凝，实养生之大律，祛疾之玄术矣。”

　　由此可见，中医“导引术”具有自我疗愈的功效，通过呼吸和身体动作的配合，来促进全身气血的流通。也会通过强化内在的身体机能和平衡，从而达到“正气存内，邪不可干”的状态。

　　而我们熟悉的太极拳、八段锦、易筋经、五禽戏皆属导引术范畴，其中八段锦动作简单、编排精致、动作优美且效果显著，更适合备孕人群。那么，八段锦如何实现助孕呢？我们来一探究竟~

　　改善卵巢储备功能，提高生育能力

　　八段锦融入了中医的阴阳、脏腑、经络学说，备孕人群通过练习八段锦，能够促进全身气血的流通，增强卵巢的血液供应，为卵子的生长和发育提供良好的环境。

　　此外，八段锦还能帮助恢复排卵率。正常的排卵是受孕的关键环节。八段锦的动作和呼吸方法可以调节内分泌系统，促使激素水平趋于平衡，从而提高排卵的频率和准确性。

　　显著提高输卵管阻塞性不孕的妊娠率

　　对于输卵管阻塞性不孕的女性来说，八段锦也具有显著的助孕效果。它能够增强输卵管的蠕动功能，促进输卵管的通畅，提高卵子和精子结合的机会，进而提高妊娠率。

　　调节机体的炎症反应，缓解痛经症状

　　八段锦还可以调节机体的炎症反应。炎症反应过高可能会影响受孕。而练习八段锦可以减轻炎症反应，缓解痛经等症状，为受孕创造一个更加健康的身体环境。

　　总之，八段锦作为一种引导术，为不孕不育的夫妇提供了一种自然、安全且有效的助孕方法。然而，需要注意的是，八段锦虽然对助孕有一定的帮助，但并不能完全替代医学治疗。在备孕过程中，还应遵循医生的建议，进行全面的身体检查和治疗。