身体“祛湿大作战”：怕湿的7个部位与排湿穴位！！！

     说到湿气，它就像个调皮的小恶魔，总是悄咪咪地在我们身体里捣乱。今天咱们就来揭开这个小恶魔的神秘面纱，看看身体里最怕湿的7个部位都有哪些表现，再找找赶走湿气的“秘密武器”——穴位。

　　头部

　　要是湿气找上了头，那可不得。你可能会感觉脑袋昏昏沉沉的，像被一块湿布蒙住了，整天迷迷糊糊，提不起精神。

　　皮肤

　　皮肤要是被湿气侵袭，麻烦也不小。皮肤会变得油腻腻的，还可能长痘痘、疹子，总是痒痒的，让人忍不住想去挠。

　　消化道

　　消化道要是进了湿气，那胃口可能就不好，肚子总是胀胀的，大便也变得黏糊糊的，冲都冲不干净。

　　胸腹部

　　胸腹部有湿气，可能会觉得胸口闷闷的，肚子里好像总有一股气在乱窜。

　　泌尿系统

　　泌尿系统被湿气困扰，就容易出现尿频、尿急、尿不尽的感觉。

　　关节

　　关节要是有湿气的话，那可就要疼起来了，活动也不灵活，好像生锈了一样。

　　下肢

　　湿气侵袭下肢，会感觉双腿沉重，像灌了铅似的，走路都费劲。

　　湿是万病之源，而且每个人身上都有湿气存在。每个人的身体上都有三个天然的“排湿口”，中医推荐平时多按按这些穴位来祛湿。

　　委中穴

　　委中穴位于膝盖后面的腘横纹中点。它是膀胱经上的重要穴位，膀胱经可是人体的“排水通道”，因此刺激委中穴能让这个通道更通畅，湿气自然会排出去。

　　曲池穴

　　曲池穴位于肘区，在尺泽与肱骨外上髁连线中点的凹陷处。这个穴位就像个“清道夫”，能把体内的湿热之气清扫出去，让身体清爽起来。

　　阴陵泉穴

　　在小腿内侧，胫骨内侧髁下缘与胫骨内侧缘之间的凹陷中。它是脾经上的穴位，脾主运化水湿，刺激阴陵泉穴能增强脾的运化功能，湿气也就无处藏身。

　　所以，当湿气来捣乱的时候，别慌，找准上面几个穴位，经常按一按，就可以将湿气赶跑，让身体重新恢复轻松自在！妈眯缘希望大家都能和湿气说拜拜，拥有健康好身体~