对于女性来说,怀孕和生育是一件幸福的事情,这意味着新的生命即将到来,同时也迈入了新的人生阶段。
但初为人母,部分新妈妈情绪总是阴晴不定,莫名失落、悲伤,动不动想哭,爱发脾气......
孕妈这是怎么了?难道抑郁了吗?别急,今天我们一起来聊聊孕妈情绪的那些事儿!
孕产期抑郁的人多吗?
相关调查数据显示,60%-80%女性在孕期和产后会有不同程度的抑郁情绪。
但是症状一般比较轻,而且大部分是自限性,多数抑郁情绪在2周之内会得以缓解,但其中的20%可能会发展成为我们经常所说的孕产期抑郁症。
所以,孕产期抑郁真的不是作,也不是“心眼小”“公主病”。它可能就在身边,其实也离我们很近、很近!
如何判断自己有没有抑郁情绪?
孕产期抑郁症是抑郁症的一类,症状表现跟其他人群的表现是一样的:
情绪低落:表现为觉得生活没意思,感觉心情压抑,高兴不起来,经常无缘无故地长时间哭泣。
思维迟缓:表现为脑子不好使,记忆力减退,思考问题困难,觉得脑子变笨了、空了。
运动抑制:感到疲乏,觉得活动困难、走路缓慢、言语减少,精力下降,且通过休息或睡眠并不能有效恢复精力或体力。
另外,如果存在注意力下降、自卑、自罪感和无价值感、认为前途暗淡悲观等心理症状,以及入睡困难、易醒、食欲及体重下降等躯体症状时,且持续2周左右,也需要高度警惕孕产期抑郁症的发生,及时就诊。
妈眯缘提醒:孕产期抑郁症是一个可防、可控、可治疗的疾病,除了积极寻求医生的治疗外,家人的理解、支持也非常重要。奥利给,顺利通过孕期哦~
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