在排卵期怎样才能怀孕？该做哪些？

大家都知道的，排卵期是相对来说最容易怀孕的时期，但如何把握排卵期，有计划地怀孕呢？排卵期怎么会怀孕？试试这些做法：

1、必须学习两性生殖健康知识

比如如何监测排卵，以及如何准确预测排卵期。因为卵子的寿命很短，只有24小时。精子可以存活72小时以上，但最好的受精能力只能持续20小时。所以，想要怀孕就需要排卵用，这样精卵结合才能处于最佳成熟状态。

2、当同房时，使用一个有利于受孕的姿势

比如体位最好采取男方在女方上面，女方的腿抬起，枕头垫在臀部下面，精液进入身体之后，女方保持腿抬起的姿势半个小时左右。

3、适度的性生活，太频繁和太少都不好

有些人为了生孩子，排卵期之外的时间几乎不同房间，排卵期就去频繁发生亲密行为，着不仅不利于怀孕，而且也不利于优生。由于性交频繁，它会减少射精的精液量和未成熟精子的几率大。所以，如果姐妹你想怀孕，建议每隔一天做爱。

但长期不同房，也会使精子过度成熟导致失去结合能力。精子产生后，它离开睾丸，进入附睾，在那里暂时储存。如果储存时间过长，精子的活力会下降，甚至死亡并被吸收。这将直接影响到受精过程。

4、心情要保持愉悦轻松

姐妹你想要孩子的渴望，或者来自你周围亲戚朋友的压力，都会使你处于持续的焦虑和紧张状态。有时候你甚至意识不到自己身处其中。精神紧张、焦虑，可引起精子产量减少、排卵障碍和输卵管等一系列生理变化，影响妊娠。这个问题在30岁以上的夫妇中尤为严重。