孕期长肉，大部分都长在哪些地方？孕妈必知

      怀孕是一段奇妙的旅程，随着肚子里小生命的成长，孕妈的体重也在不断增加。那么孕期长的肉主要都分布在哪些地方呢？

　　胎儿本身

　　这是孕期体重增长最核心的部分。胎儿在妈妈的子宫里不断发育，从最初的小小胚胎，慢慢成长为一个几斤重的小宝宝。一般来说，足月胎儿的体重在2.5 - 4千克左右，这部分的重量自然就体现在孕妈的体重秤上啦。

　　胎盘和羊水

　　胎盘就像是一个营养中转站，它负责把妈妈体内的营养物质传递给胎儿，同时也帮助胎儿排出废物。胎盘的重量会随着孕期的进展而增加，大约在0.5 - 1千克。而羊水，它是胎儿生活的小环境，起到保护胎儿、维持恒温等多种作用。羊水的重量一般在0.5 - 1千克。这两者加起来，也是孕期体重增长的重要组成部分。

　　增大的子宫

　　怀孕前，子宫可能只有一个小拳头大小，但是随着胎儿的长大，子宫也会不断地扩张。子宫肌层会变厚，容量也会从原来的几毫升增加到可以容纳胎儿、胎盘和羊水的几千毫升。子宫重量也会从孕前的几十克增加到孕期结束时的1千克左右，这无疑也为孕妈的体重增长“贡献”了一份力量。

　　母体脂肪和血液

　　为了满足胎儿生长发育的需求，妈妈的身体会自动储存一定的脂肪。这些脂肪就像是一个能量库，在孕晚期或者产后哺乳时可以为妈妈和宝宝提供能量。而且孕期妈妈的血容量也会增加，一般会比孕前增加30% - 45%，这相当于多了1 - 2千克的重量。

　　不过，孕期体重增长也有一个合理的范围。如果增长过快，可能会增加孕期并发症的风险，比如妊娠糖尿病、高血压等。而增长过慢也可能会影响胎儿的正常发育。所以，孕妈们要注意合理饮食，适当运动，让体重在健康的范围内增长，这样才能更好地迎接新生命的到来哦~