吃酸味食物，有助于好孕？

　　世间万物，唯有美食与爱不可辜负。确实，美食，谁能不爱呢？

　　可是姐妹们不知道的是，追求美食，在很大程度上可以理解为对味觉的追求。而味觉的偏好，多与身体所处状态以及所需营养有着密切关系。

　　那么问题来了，备孕姐妹喜欢追求酸的口味，一般对应哪些营养或者身体状态呢？对备孕时易孕体质的调理，是否也存在指导意义呢？我们一起来瞧一瞧吧~

　　    酸味的营养情况

　　在饮食中，酸味主要用来刺激分泌消化液，从而增强胃肠蠕动。

　　在怀孕以后，孕妇体内雌激素以及孕激素水平明显增高，会抑制胃肠蠕动，进而会对食欲造成一定影响。此时会想吃酸的食物，来缓解胃酸不足的情况。

　　另外，典型酸味代表的营养成分其实是抗氧化剂，比如妈眯缘、维生素C等产品。还有许多偏酸味的水果、食物，比如柠檬、西红柿、杨梅等。

　　                                吃酸味食物，有助于好孕？

　　归根结底，口味偏酸主要归结于：

　　胃酸不足：消化能力不足，引起胃酸不足，导致食欲减退，想要吃酸的食物。若长期如此，容易导致营养吸收不足，胃肠菌群失调，产生免疫问题。

　　自由基过多：体内的自由基过多，会造成卵子过度衰老，质量也变差。因此，对抗氧化成分的需求也会增加。

　　由于酸味食物内含抗氧化成分，因此适当多吃酸味食物，会帮助延缓包括卵泡、卵子在内的衰老速度，也有利于提高卵子内部的线粒体功能及卵子质量。

　　妈眯缘提醒：无论从哪方面考虑，酸味食物对备孕而言都有一定的好处。日常饮食中，即使没那么喜欢吃酸，也可以主动进食一定的酸味食物，会有助于怀孕哦