年龄≥35岁的人怀孕生娃，必须要做好这6件事！！！

      在生育的道路上，年龄是一个重要的考量因素。一般来说，年龄超过35岁的孕产妇就被称为高龄孕产妇。随着年龄的增长，身体的各项机能会有所下降，怀孕和生产的风险也会相应增加。但别担心，只要做好以下这 5 件事，高龄孕产妇也能顺利迎来健康的宝宝。

　　第一件事：重视孕前评估

　　在计划怀孕前，一定要去医院进行全面的身体检查。包括妇科检查、内分泌检查、血压、血糖、心脏等方面的检查。

　　医生会根据你的身体状况，评估你是否适合怀孕，并给出相应的建议。如果有慢性疾病，如高血压、糖尿病等，要在医生的指导下进行治疗，控制病情后再怀孕。

　　第二件事：予以妊娠前健康教育

　　了解高龄怀孕的风险和注意事项是非常重要的。可以参加孕妇学校或者阅读相关的书籍、文章，学习孕期保健知识，如合理饮食、适当运动、避免接触有害物质等。同时，要保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。

　　第三件事：及时进行产前检筛查和诊断

　　高龄孕产妇发生胎儿畸形、染色体异常等风险较高，因此要严格按照医生的要求进行产前检查。包括唐氏筛查、无创DNA检测、羊水穿刺等，以便及时发现问题，采取相应的措施。

　　第四件事：加强妊娠期管理

　　孕期要注意饮食营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，避免暴饮暴食。适当进行运动，如散步、瑜伽等，有助于控制体重和增强体质。同时，要注意休息，保证充足的睡眠。密切关注自己的身体状况，如有不适及时就医。

　　第五件事：做好早产的防治准备

　　高龄孕产妇早产的风险也比较高，因此要注意预防早产。避免过度劳累、情绪激动和性生活。如果出现宫缩、阴道流血等早产迹象，要及时就医，采取保胎措施。

　　总之，虽然年龄超多35岁的孕产妇会面临一些风险，但只要做好以上这 5 件事，就能够大大降低风险，顺利度过孕期，迎来健康可爱的宝宝~