子宫内膜的生长周期和规律

子宫内膜太薄会导致月经量稀少，说明子宫内膜这块土地较为贫瘠，无法给胚胎提供足够养分。但是子宫内膜的厚度也不是越厚越好，一旦厚度超既定水平，胚胎吸收养分的难度大大增加，依旧无法顺利着床。只有找准子宫内膜的生长规律，才能知晓最佳受孕时间。

子宫内膜的生长周期共分为三个时期：月经期、增殖期和分泌期。其中增殖期和分泌期都属于子宫内膜增厚时期，仅分泌期的厚度才适合胚胎着床。

子宫内膜在不同时期的厚度

1. 月经期：厚度1~4mm

时间：月经周期的第1~5天左右，子宫内膜发生脱落和出血。

由于卵子没有受精，体内雌激素、孕激素水平下降，子宫收缩引起内膜受损缺血，最终内膜的组织变性、坏死部分与血液混合排出，形成月经血。

2. 增殖期：厚度4-10mm

时间：月经周期第5~14天左右，子宫内膜厚度逐步增加。

女性体内的雌激素促使子宫内膜的呈现一种增生的变化，子宫内膜厚度和体积不停增加，称为增殖期。

3. 分泌期：厚度7-14mm

时间：月经周期的第15~28天左右，此时的厚度有利于胚胎着床。

孕激素促使子宫内膜呈现分泌反应，内膜厚度继续增加，直到分泌期结束后子宫内膜脱落，开始下一个月经周期。

月经结束后持续23天左右，子宫内膜都处于增长的状态。23天后，卵子未受孕， 子宫内膜脱落，身体开始新一轮的“推陈出新”。

对于积极备孕的朋友来说，应格外关注月经周期的第15天左右。结合排卵日和卵子存活时间，此时是怀孕的最佳时机，不仅精卵结合几率较大， 而且也有利于受精卵的着床。

子宫内膜过薄或者过厚都不利于女性备孕，但是目前厚度不理想的患者也不要轻易放弃，经过长期的呵护调理还是有受孕机会的哦。