备孕查出雌激素过高怎么办？必看7点建议

体内雌激素分泌过多会影响姐妹们的卵巢功能和排卵，从而影响怀孕。雌激素过高的女性会出现多毛、不孕、月经不调等表现。

那么，当查出体内高雌激素该怎么办？常用的方法一是用性激素药物强行降低雌激素水平，二是用食物调节，如喝绿茶来降低雌激素。

以下7点是女性雌激素过高时的一些调理上的建议：

1、用性激素降低雌激素：如果女性体内的雌激素过高，可以服用雄性激素来降低雌激素含量。

在医生的指导下，可以服用一些药物，如达英35（炔雌醇环丙孕酮片）来调养，逍遥丸、鹿角片等也有效果。

2、请多吃富含硒和锌的食物：富含硒和锌的食物对平衡雌激素水平也有特殊作用。

牡蛎、鳗鱼、青花鱼、豆类、芝麻、海带、核桃等都富含硒和锌。建议姐妹们多吃。

3、大豆（黄豆）和豆制品。大豆和豆制品可以平衡女性的雌性激素。

大豆和豆制品含有大量的植物雌激素，对治疗和预防乳腺癌有重要作用。关键是大豆会改变体内荷尔蒙的分泌。

一些临床研究表明，大豆和豆制品具有平衡体内雌激素的功效。当体内的雌激素过低时，大豆或豆制品会增加雌激素，但当雌激素过高时，大豆或豆制品也会减少雌激素。

4、忌刺激性强的饮食：比如浓茶、咖啡、酒精等。

5、清淡饮食：限制盐的摄入，每天摄入的盐应少于6克。

因为更年期常导致高血压和动脉硬化，而盐中含有少量的钠离子。

吃太多盐会加重心脏负担，增加血液粘稠度，从而升高血压。

6、低脂饮食：限制动物脂肪，如奶油、猪油、黄油，以及高胆固醇的食物，如脑髓、蛋黄、动物内脏等。

因为这些食物中含有的饱和脂肪酸可以明显降低血液中胆固醇的浓度，促进动脉硬化的形成。

最好是吃植物油，如花生油、玉米油、大豆油等。

7、避免过度劳累和兴奋，保证充足的营养和睡眠，保持精神愉快，避免不良情绪影响姐妹们的内分泌系统。

以上就是当雌激素高的时候的7点调理上的建议，只有注意起居饮食调理好了身体，备孕才成功了一半。