孕妈这四个现象要警惕，可能是胎宝宝口渴啦！

       怀孕之后，孕妈身体的一举一动都和胎宝宝息息相关。有些时候，孕妈出现的一些身体状况，其实是胎宝宝在“发送信号”。要是孕妈察觉到下面这4个现象，可得多留个心眼，很可能是胎宝宝口渴啦！

　　孕妈尿液减少且颜色变黄

　　孕妈尿液减少且颜色变黄是最直观的表现，咱们身体里的水分就像一个循环系统，孕妈摄入的水分，一部分会被自身吸收利用，一部分则会通过尿液排出体外。而胎宝宝所需的水分，也依赖孕妈从外界摄取。

　　当孕妈喝水量不足，身体里的水分储备减少，肾脏就会“精打细算”地回收尿液里的水分，导致尿液生成量变少。而且，尿液中的各种代谢废物浓度相对升高，颜色就会变得深黄。

　　所以，如果孕妈发现自己上厕所次数变少，尿液颜色还像浓茶一样，那可别大意，赶紧补充水分，不然胎宝宝在肚子里也会跟着“喊渴”。

　　口干舌燥

　　口干舌燥也是个明显的信号。孕妈要是总觉得嘴巴干巴巴的，舌头像是被砂纸打磨过，怎么喝水都不解渴，这就说明身体已经处于缺水状态了。这时候，不仅孕妈自身需要水分，胎宝宝同样急需。

　　便秘

　　便秘也可能是胎宝宝口渴的间接表现。肠道想要顺畅地蠕动，把便便推送出去，水分必不可少。当孕妈喝水不够，肠道内的水分被大量吸收，便便就会变得干结，难以排出。而胎宝宝在孕妈肚子里，和肠道同处一个“大环境”，孕妈缺水，胎宝宝也会面临水分不足的问题。

　　所以，孕妈要是发现自己排便不顺畅，除了调整饮食，还得想想是不是喝水太少了，为了自己和宝宝的健康，赶紧多喝点水。

　　皮肤干燥

　　皮肤是人体最大的器官，需要充足的水分来保持水润和弹性。当孕妈身体缺水，皮肤的水分就会流失，变得粗糙、起皮。这背后，其实也反映出孕妈身体的整体水分供应不足，胎宝宝也可能处于缺水的状态。孕妈们要是发现自己的皮肤不像以前那么水润，可别光想着涂涂抹抹护肤品，从内而外补充水分才是关键。

　　妈眯缘提醒：孕妈们在孕期一定要密切关注自己身体的变化，一旦出现尿液减少且颜色变黄、口干舌燥、便秘、皮肤干燥这些现象，一定要及时补充水分。只有孕妈保持充足的水分摄入，才能给胎宝宝营造一个舒适、水润的成长环境，让宝宝健康茁壮地发育哦。