孕妈碰到甲流怎么办？别慌！应对方法给到你

     最近，甲流在人群中“狂飙”，各大医院的发热门诊人满为患。在这波流感潮中，孕妈们成了格外让人担心的群体。毕竟，孕期身体较为特殊，一旦感染甲流，不仅孕妈自身难受，还可能影响到肚子里的宝宝。那么孕妈们该如何应对甲流呢？

　　日常预防

　　日常预防至关重要，孕妈们要尽量避免去人员密集、空气不流通的场所，像商场、电影院这些地方能少去就少去。如果必须要出门，一定要戴上口罩，而且要选择医用外科口罩或者 N95 口罩，这样能有效阻挡病毒。

　　家里也要经常通风换气，每天至少开窗通风 2 - 3 次，每次30分钟左右，让新鲜空气进来，把病毒赶出去。

　　接种疫苗

　　接种疫苗也是预防甲流的有效手段。对于孕妈来说，在孕期接种流感疫苗是安全的，而且可以降低孕期感染甲流的风险，减少重症发生的几率。一般建议在流感季节来临前，也就是每年的 9 - 11 月进行接种。不过，即使错过了这个时间，在孕期的任何阶段，只要有流感疫苗供应，都可以接种。

　　药物预防

　　药物预防则需要谨慎。如果孕妈身边有家人或同事感染了甲流，孕妈可以在医生的指导下，使用一些药物进行预防。常用的药物有奥司他韦，但是千万不能自行用药，一定要先咨询医生，根据医生的建议确定用药剂量和疗程，因为不恰当的用药可能会对胎儿产生不良影响。

　　孕妈不幸出现了甲流相关症状，该怎么办？

　　如果孕妈不幸出现了甲流相关症状，比如发热、咳嗽、咽痛、头痛、肌肉酸痛等，也不要惊慌。发热时，如果体温在 38.5℃以下，可以先采用物理降温的方法，用温水擦拭额头、颈部、腋窝、腹股沟等部位，帮助散热。同时，要多喝温水，补充水分，防止脱水。

　　如果体温超过38.5℃，就需要及时就医，在医生的指导下使用安全的退烧药，切勿自行服用其他退烧药，以免伤害胎儿。

　　对于咳嗽、咽痛等症状，可以通过多吃一些润肺止咳的食物，如梨、百合等，来缓解不适。

　　妈眯缘总结：孕妈们在面对甲流时，只要做好预防措施，出现症状后及时、正确地应对，就能够最大限度地保障自己和宝宝的健康。记住，别慌，科学应对才是关键！