预防阴道炎是女性备孕的分内事，该如何进行？

     俗话说“痛可忍，痒不可忍。”持续的瘙痒比持续的疼痛还要可怕，尤其女性妇科炎症，反复发作、久治不愈。

　　很多女性觉得阴道炎是一种难以启齿的病症，往往会拖延到很严重才去诊治，这样会导致阴道炎反复发作且难以治愈，甚至引发盆腔炎、子宫内膜炎等。因此，如何预防阴道炎值得每一位女性去关注。

　　尽量少穿紧身裤

　　紧身裤会使私密处不透气，局部温度和湿度增加，这样的环境非常有利于细菌的滋生和繁殖，从而增加患阴道炎的风险。所以，多选择一些宽松、透气的裤子，让私密处能自由“呼吸”。

　　洗衣机要常消毒

　　洗衣机也是容易被忽视的一个地方。一定要经常给洗衣机消毒。很多人不知道，洗衣机使用时间长了，里面会藏污纳垢，有大量的细菌和霉菌。如果不注意消毒，洗后的衣物可能会沾染这些有害物，进而引发阴道炎。可以使用专门的洗衣机消毒剂定期进行清洗。

　　内裤和袜子分开洗

　　内裤和袜子一定要分开洗。袜子上往往有很多细菌和真菌，尤其是有脚气的人，袜子上的真菌很容易传染到内裤上，然后进入私密处引发炎症。所以，要养成良好的洗衣习惯，将内裤单独清洗。

　　避免过度清洁

　　避免过度清洁也很关键。有些女性认为经常清洗私密处会更干净，但过度清洁会破坏私密处的正常菌群平衡，反而降低了私密处的自我保护能力。一般情况下，用清水清洗外阴即可，不要随意使用各种洗液冲洗阴道内部。

　　正确使用卫生巾和护垫

　　正确使用卫生巾和护垫也非常重要。在生理期，要及时更换卫生巾，长时间不更换会滋生细菌。选择卫生巾时，要注意质量和安全性。非生理期尽量少用护垫，因为护垫会使私密处不透气。如果必须使用护垫，也要注意及时更换。

　　其他方面

　　此外，还要注意保持良好的生活习惯。比如规律作息，避免熬夜，这样有助于维持身体的免疫力。在性生活方面，要注意卫生，前后都要清洗。同时，避免有多个性伴侣。

　　总之，预防阴道炎需要从生活中的各个方面入手，养成良好的生活习惯和卫生习惯。只要我们多加注意，就能大大降低阴道炎发生的概率，让我们的私密处保持健康。关爱自己，从预防阴道炎开始，让我们做一个健康、自信的女性~