月经经常推迟，是气血虚还是还是宫寒？

      月经是女性身体健康的重要标志之一，而月经经常推迟则可能是身体发出的信号。很多女性都有这样的疑惑：月经经常推迟，到底是气血虚还是宫寒呢？

　　要了解月经推迟与气血虚和宫寒的关系，先要明白月经的形成过程。月经是子宫内膜周期性脱落所导致的出血现象，其正常与否与身体的气血运行和脏腑功能密切相关。

　　如何理解气血虚和宫寒？

　　气血虚是中医的一个概念，指的是人体气血不足。气能推动血液运行，血能载气，当气血不足时，身体的各项生理功能都会受到影响。对于女性来说，气血虚可能导致月经推迟。这是因为气血不足，无法滋养胞宫，使子宫的生理功能减弱，从而导致月经周期延长。气血虚的女性往往还伴有面色苍白、乏力、气短、心悸等症状。

　　宫寒则是另一种可能导致月经推迟的因素。所谓宫寒，是指子宫受寒邪侵袭，或自身阳气不足，导致子宫处于寒冷的状态。寒邪凝滞，会阻碍气血运行，使经血不能按时而下，从而出现月经推迟的现象。宫寒的女性可能会有小腹冷痛、畏寒肢冷、白带清稀等表现。

　　然而，需要明确的是，其实放大到整个妇科，月经经常推迟往往不是独立因素导致的结果，而是各大原因相互纠缠在一起而导致。

　　如何调理月经经常推迟情况？

　　要准确判断月经经常推迟的原因，需要综合考虑多方面的因素。中医通过望、闻、问、切等诊断方法，可以对患者的身体状况进行全面评估，从而判断是气血虚还是宫寒，或是其他原因引起的月经失调。同时，现代医学的检查手段，如激素水平检测、B 超检查等，也能帮助医生进一步明确病因。

　　无论是气血虚还是宫寒，都需要及时进行调理和治疗。对于气血虚的女性，可以通过饮食调理、中药调理等方法来补益气血。在饮食上，可以多吃一些具有补气养血作用的食物，如红枣、桂圆、乌鸡等。中药方面，可以根据个人体质和具体症状，选择合适的方剂进行调理。而对于宫寒的女性，则需要注意保暖，避免受寒，同时可以通过艾灸、中药热敷等方法来温经散寒。