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科普文章

孕期保健,守护母婴健康


  孕期是宝宝生长发育的关键时期,良好的孕期保健可以帮助守护母婴健康,并降低孕期并发症风险。因此,孕期保健对于准妈妈和宝宝的健康至关重要。

  一、孕早期保健

  孕早期是胚胎、胎儿分化发育阶段,各种生物、物理、化学等因素的干预,容易导致胎儿致畸或发生流产,应注意防病防畸。其主要内容有:

  确诊早孕,登记早孕保健卡。

  确定基础血压、基础体重。

  进行高危妊娠的初筛,了解有无高血压、心脏病、糖尿病、肝肾疾病等病史,以及有无不良孕产史。

  询问家族成员有无遗传病史。

  保持室内空气清新,避免接触空气污浊环境,避免病毒感染,戒烟酒。

  患病用药要遵医嘱,以防药物致畸。

  了解有无接触过有害的化学制剂及长期放射线接触史。

  早孕期避免精神刺激,保持心情舒畅,注意营养。

  生活起居要有规律,避免过劳,保证睡眠时间,每日有适当活动。

  二、孕中期保健

  孕中期是胎儿生长发育较快的阶段。胎盘已形成不易发生流产,但也需在孕中期进行产前诊断,孕晚期并发症也应从孕中期开始预防。

  孕中期保健应注意加强营养,适当补充铁剂、钙剂。

  监测胎儿生长发育的各项指标,比如宫高、腹围、体重、胎儿双顶径等。

  继续预防胎儿发育异常,对高龄孕妇及疑有畸形或遗传病的胎儿,要进一步做产前宫内诊断。

  预防妊娠并发症,如妊高征等,并预防及治疗生殖道感染,做好高危妊娠的各项筛查工作。

  三、孕晚期保健

  孕晚期胎儿生长发育最快,胎儿体重明显增加。此时营养补充及胎儿生长发育监测极为重要。

  补充营养时应注意热量、蛋白质、维生素等的摄人,既要增加又要平衡。

  定期检测胎儿生长发育的各项指标,注意防治妊娠并发疗,包括妊娠高血压综合征、胎膜早破、早产、胎位异常等。

  孕晚期还应特别重视监测胎盘功能,及早发现且及时纠正胎儿宫内缺氧。

  做好分娩前的心理准备,同时让孕妇及家属了解妊娠生理、心理变化及身心保健内容及方法。

  做好乳房准备以利于产后哺乳。

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